女人出现气色不好、脸色发黄，其实主要的原因还是由于平时经常性的着急，吃一些刺激性的食物，或者是经常性的熬夜，过度的劳累，这些原因都有可能会导致。所以首先对于出现这种情况，建议最好是及时的通过饮食上来进行调理，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉，这些都能够有效的调理和改善。最主要的还是要避免过度的劳累，要在平时多加出去晒晒太阳，也能够得到调理，也可以多喝一些白开水，加快体内的新陈代谢。