出现感冒、头晕、想吐其实单纯的通过该症状，并不能够有效的判断是风寒还是风热所引起的，因为感冒、头晕都是有可能是由于风寒或者是风热所引起的，所以在平时首先要多加注意的就是饮食方面，不要吃一些过于刺激和寒凉类的食物。

也不要吃一些太过于油腻的食物，因为油腻的话不但不会改善身体的虚弱，而且还会加重感冒、加重呕吐的症状，对于这种情况不管是风寒还是风热，建议最好及时通过服用药物能够达到快速的治疗。