对于肝阳上亢，首先在饮食上，可以多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，比如说梨、西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、白菜、菠菜、白萝卜，这些具有一定的调理的效果，但是严重的情况下，就需要通过药物才能够得到治疗。因为食物疗法只是起到一定的辅助性的作用，对于早期比较轻微的症状，通过饮食上能够起到一定的调理的作用，而严重的情况下，就不能够有效的改善。所以，最好是在医生的指导下，可以通过中药来进行调理，平时的作息也要有规律，不要熬夜。