对于女人出现肝肾阴虚的原因，大多数考虑可能是由于平时过度的劳累、饮食不当所造成的一种症状。所以对于这种情况，首先要通过平时的饮食上来进行调理和改善，比如说可以多吃一些山药、阿胶、枸杞、青菜、白菜、苹果、柚子等食物，具有帮助补肝肾阴虚的改善，也具有帮助消化和增加抵抗力的作用，所以可以起到一定的调理的目的。而平时最主要的还是要多加注意饮食方面，不要吃一些过于寒凉、过于刺激类的食物。