对于出现胃热还是肺热进行判断的话，首先还是需要通过两者的症状上来进行判断，比如说胃热是会造成肠胃道的消化不良、便秘、饮食不当等等，而对于肺热，主要是会造成身体上的虚弱，也会容易引起咳嗽痰多，有异物感等等这些症状。所以，首先还是需要通过平时的饮食上来进行调理，不管是胃热还是肺热，主要的饮食是以清淡温凉性类的食物，或者是水果能够达到调理的目的，也需要多喝一些白开水，能够促进缓解和调理的。