艾灸的时候一般都是考虑不要出汗是比较好的，因为艾灸本身主要是通过刺激穴位来进行调理的，所以如果是出汗过多的话有可能会出现感冒等症状的发生，所以在艾灸的时候，建议在一个温热的环境下来进行，最好要避免在潮湿寒凉的环境下，以免出现其他不良的反应。

而艾灸主要是通过刺激穴位来调理身体上所带来的一些症状，能够有效的帮助缓解身体，得到有效的改善。平时最主要还是要多加注意饮食方面，建议多吃一些补钙类的食物。