其实女人吃阿胶好还是鹿胶好，具体的还是因个人的体质和情况上不同，所以在服用上也是不尽相同。一般来说，阿胶主要是具有补血，养精神的作用，而鹿胶也是能够有效的帮助调理身体。所以，不管是阿胶还是鹿胶，各有各的优点，而对于平时最主要，还是要多加注意饮食方面，不要吃一些过于辛辣、刺激等食物，饮食上主要是以清淡的为主，这样才能够得到有效的调理和改善，平时也要多加注意休息，保持充足的睡眠。