走路时间长了，磨起了泡，首先要停止走路，适当休息，以减少再次损伤。然后可以用冷水冲洗或者是用冰冷敷，以缓解局部的疼痛，也可以减少局部的血液循环，减少肿胀的现象。必要时可以口服止痛的药物，如去痛片或塞来昔布止痛，缓解症状。

如果泡比较小，可以让其自己逐渐吸收，如果起的泡比较大，要用无菌注射器把破裂的积液抽干净，或者在泡的底端切开引流，把积液流干，然后用莫匹罗星软膏或红霉素软膏涂抹，预防感染的发生。同时也可以口服左氧氟沙星胶囊或头孢丙烯胶囊抗感染处理，以避免发生感染。在24小时以后可以采取热敷，以减轻肿胀现象，有利于局部的血液循环，起到消肿处理。

（请在医生指导下用药）