眼袋消肿的话，首先是要看眼袋的原因，如果眼袋只是局部的，假如说你哭了以后的这种，首先六个小时之内是要冰敷，如果可以消减少水肿的产生，如果由于哭已经肿了的话，那后面的24小时之内最好，或者是六个小时之后就热敷，会好一些，这样会消散的快一些。

如果是脂肪型的眼袋的话，那做冰敷和热敷的话可能效果都不是很好。如果说你是由于局部循环比较差的话，那建议还是热敷，热敷会加速血液循环，会减少水肿的产生。