如果在跑步之后出现了血尿的症状，需要立即停止跑步，需要去医院泌尿外科做尿常规彩超等检查，判断出血的原因。如果只是尿常规，里面提示红细胞升高，其他检测没有发现异常，考虑是运动性血尿。运动性血尿主要是由于运动过于剧烈，导致肾脏出现缺氧、缺血而导致的。这种情况通过休息之后，一般二到三天左右就会恢复正常。另外，部分患者是本身伴有一些疾病，比如患有肾脏的结石，在剧烈运动的过程中结石损伤了肾盂的黏膜引起的出血。这种情况停止运动之后，还需要积极的处理结石，避免后期再次引起血尿出现。