早上起床时，尿液颜色比较黄，异味比较重，主要原因是由于夜间饮水过少，肾脏分泌的尿液也会比较少，从而引起尿液出现了浓缩。尿液浓缩之后，小便的颜色就会比较黄，异味也会比较明显。这种情况属于一种正常的生理现象，不用过于担心，注意多喝水、勤排尿、稀释尿液之后，小便的颜色以及异味，都会逐渐变淡。

另外，还需要考虑在前一天，是否吃了比较多的带有刺激性的食物，或者是带有色素的药物。这样也会引起第二天早上起床时，小便颜色比较黄，异味比较明显。这种情况通过改善饮食结构之后，小便就会恢复正常，也不需要过于担心。