人体的很多代谢产物，都可以通过尿液排出体外，所以排尿也属于一种排毒的现象，但是如果尿液发黄，尤其是在运动后发现尿液发黄，这并不是特殊的排毒状态，主要是在剧烈运动时，人体的水分会通过汗液、呼吸排出体外，从而导致尿量生成减少。

尿液生成减少之后，会导致尿液浓缩，从而出现小便颜色比较黄，所以尿液比较黄并不代表在排毒，而是代表尿液浓缩了，这种情况下，应该及时的通过多喝水，勤排尿，增加体内的有效循环血量，稀释尿液之后，小便颜色就会恢复正常。