目前没有哪种食物可以明确的提升血小板的水平，血小板减少的原因有非常多。那么不同原因所引起的血小板减少，在饮食上的注意事项也是不同的，不管哪种原因引起的血小板减少，在饮食中都要避免进食坚硬的食物，以免造成口腔或者食管血管的破裂，导致出血。

而在食补方面，如果有血斑减少同时伴有贫血的话，适当的可以多进食猪肝、瘦肉、菠菜、芹菜等富含铁的食物，这样有利于贫血的改善，包括花生红衣、枸杞、党参、羊骨、扁豆等食物有可以引起血小板的升高的说法，但是这些说法并没有充分的科学依据可以证实对治疗血小板减少有效。