高血压本身需要低盐、低脂饮食，与贫血的食补并不冲突，贫血有很多多种类型，不同类型的贫血，所需要进行针对性的饮食治疗也是不一样的。

如果是缺铁性贫血，是由于长期慢性失血或铁吸收障碍等所导致的铁缺乏而造成的贫血，那么在平时的生活中，可以适当的多进食大枣、瘦肉、菠菜、木耳等富含铁的食物，这些与高血压的饮食不冲突。

如果是具有细胞贫血，其多是由于长期进食不好，缺乏叶酸或维生素B12等造血原料，所导致的一种大细胞性贫血，这种贫血在平时的饮食中，注意适当的摄取新鲜的蔬菜和水果，与高血压的饮食也是不冲突的。