血压高的调理控制主要是依靠药物和食物，以及良好的生活习惯来调理。第一药物调理，比如规范的服用降压药治疗，当血压属于三级的状态，往往需要选择钙离子拮抗剂，比如氨氯地平控制血压。如果有糖尿病的高血压往往需要选择血管紧张素受体拮抗剂，比如厄贝沙坦控制血压。

第二，良好的生活习惯很重要，比如低盐饮食，坚持锻炼，比如跑步、游泳等有氧运动，对于血压的控制有很大的帮助。此外，适当的给予决明子或者夏枯草一类的中药泡茶喝，一定程度上有助于降压治疗，同时避免长期熬夜，睡眠规律。

（药物的使用需在医师指导下进行）