如果不按时吃饭，饥一顿饱一顿，或者是暴饮暴食，这样就会导致胃疼，主要是胃酸刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血、水肿，甚至会发生糜烂，因而会有慢性胃炎或者是糜烂性胃炎、胃溃疡，所以会有胃疼的症状。

这种情况下，只要规律饮食，一日三餐按时吃饭，或者选择少食多餐，而且主食最好以面食为主，平时可以适当的喝些苏打水来中和胃酸，而且不要吃一些刺激性比较强的食物，尤其是辣椒和饮酒，这些都要严格避免，这样慢慢的养养胃，也可以得到治愈的。