一般如果肠胃不好，食物在体内出现类似发酵的情况，就会放屁臭。这种情况可以吃一些健胃消食片调整消化，也可以口服益生菌调整肠道菌群，可以改善消化不好的症状。

如果肠胃不好，建议平时吃一些清淡的饮食，容易消化的食物，不要吃一些过于油腻的食物，也不要吃辣的，最好是严格戒酒。可以吃一些绿色的青菜和水果，喝一些小米粥，吃一些面食，这些都是可以的。而且如果肠胃不好，建议适当的运动，促进胃肠蠕动，可以促进排便，避免粪便在体内蓄积，会导致发酵，会导致放屁臭。