老年人一般活动比较少，胃肠蠕动功能减慢，所以会导致大便在肠道内停留时间过长，会导致便秘或者大便干燥的症状,因而会出现腹胀的症状。这个时候可以每天外用开塞露，是一种肠道润滑剂，每天定点使用开塞露，导致定点排便的好习惯，这样可以缓解便秘的症状。另外，老年人建议多吃一些粗纤维的食物，多吃一些青菜和水果，而且每天要适当的运动可以散步，这些都可以促进胃肠蠕动，必要的时候还要吃一些促进胃肠动力的药物，如莫沙比利，这些都可以缓解便秘的症状。

（请在医师的指导下用药。）