中午趴着睡觉，出现胃胀、打嗝，这个还是一个慢性胃炎导致的。考虑还是胃肠蠕动功能紊乱，会出现胃胀，同时会有打嗝的现象。

平时要注意自己饮食规律，一日三餐按时吃饭，也可以少食多餐，同时少吃一些容易产气的食物，比如乳制品，或者是山药、萝卜等，或者是豆制品，注意可以多吃一些青菜和水果，这些都比较清淡，而且容易消化，不要吃过于油腻的食物，而且最好不要饮酒，因为酒精对胃黏膜的刺激还是很严重的，会加重胃病，会导致症状加重的。