如果是存在便秘的情况，而且排便困难，经常特别用力的排便，这样容易造成脱肛或者是痔疮。如果便秘比较严重，可以外用一些开塞露，或者口服乳果糖润肠通便。

平时少吃油腻和辛辣、刺激的食物，而且要多饮水，如果是正在怀孕的期间，便秘过于用力还容易导致流产，而且如果患有高血压或者冠心病的患者，便秘用力会导致腹内压增高，容易导致血压升高，从而会导致脑出血的现象。

所以如果患有便秘，要注意改善平时的饮食和生活习惯，如果便秘严重，最好用一些药物来改善症状，也可以适当的吃一些益生菌，调节肠道的菌群环境，这样可以使便秘得到缓解。