上火牙龈肿痛，一般情况下一个星期左右可以进行治愈。但是建议患者进行适当的调整饮食生活，不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要熬夜，也不要吃一些油炸的食物，适当的吃一些中成药进行清热解毒，可以有效缓解牙龈肿痛的现象促进愈合。

另外患者一定要注意上火，引起牙龈肿痛，可能牙龈组织处在一种急性炎症期，这个时候患者饮食的时候注意不要吃一些过烫、过冷，或者是过硬的食物，否则会刺激牙龈组织炎症的增加。另外患者也要注意口腔的卫生至关重要，饭后及时漱口，早晚刷牙，养成正确的口腔卫生习惯，养成正确的刷牙方式，每次刷牙至少坚持三到五分钟。