刷牙的时候出现牙龈出血的情况，这个时候一般建议患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些优质的蛋白质，例如一些牛奶、鸡蛋或者是瘦肉。建议患者这个时候饮食可以多样化，可以有效的补充多种营养素。另外患者还可以吃一些维生素和矿物质，它能够有效地补充人体所需的营养素，对于患者的一些抵抗力免疫方面都能够起到一定的好处。

如果患者出现刷牙的时候出血，这个时候饮食方面注意不要吃一些过硬或者是过辣的食物，防止刺激牙龈组织，出现更加严重的炎症。饮食方面一定要注意清淡，多喝水，另外患者出现牙龈出血多是因为一些牙龈炎，建议采取及时的治疗措施。