打喷嚏、流鼻涕在临床上由于导致的因素不同，所以有的患者可以吃羊肉，有的患者不可以吃。首先要明确一般急性上呼吸道感染所引起的临床症状是发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉疼痛等症状，这样的患者就不建议吃羊肉。羊肉虽然营养价值比较高，但是羊肉容易上火，这个时候如果出现感冒、发热、打喷嚏时，一般不建议吃，以免导致患者出现的临床症状加重。

如果打喷嚏、流鼻涕是因为一些过敏性因素存在导致过敏鼻炎发作的情况下，这样的患者适当的吃点羊肉是可以的，因为羊肉里面含有大量的优质蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等一些微量元素，可以提高机体免疫力。