热感冒通常如果在经期时出现有发热、鼻塞、流鼻涕、寒战，还有患者有不同程度的咽喉疼痛、咳黄痰等症状时，这时一般不建议做剧烈运动，可以等待热感冒的急性期症状稍稍缓解以后，比如患者没有发烧、没有明显的咳嗽症状，这时可以适当的进行运动是可以的。

因为本身感冒患者他是因为机体的免疫机能低下，不小心受凉感染病毒、细菌或者病原微生物而引起，如果在感冒的缓解期时适当的运动，提高机体免疫力，这也是有利于疾病早日康复的。所以说热感冒患者急性期时不要剧烈运动，可以等到体温控制正常以后，适当的剧烈运动是可以的。