牙龈发炎首先可以通过艾灸太溪穴、行间穴、曲池穴、肩井穴等穴位，这样能够得到有效的调理和改善。因为牙龈发炎主要是由于平时不注意喝水，上火所导致的，所以在艾灸的同时也要注意多喝一些白开水，因为这样才能够得到有效的调理和改善的，才能够有效地加快体内的新陈代谢，帮助改善发炎的症状。因为牙龈发炎很容易会出现牙疼，对于这种饮食上也可以多吃一些利水的食物或者是水果来调理。