患者出现牙龈发炎，晚上疼痛的现象，这个时候建议患者还是要进行及时的治疗。牙龈发炎虽然很常见，但是当牙龈发炎疼痛的时候，会引起患者明显的不适现象，给患者的生活、饮食带来极大的不便。这个时候建议患者保持平和的心态，千万不要过于紧张。应该保持积极、乐观的生活态度，采用一些合理的方式进行治疗，才能够有效地缓解和控制，牙龈发炎所带来的肿痛的现象。如果自己的情绪失控，着急导致上火，往往容易对牙龈炎的恢复产生不利的影响。

一旦发现有牙龈炎的时候，患者应该进行及时的积极治疗。在专业的医生指导下，选择合理的药物进行治疗。一般情况下，进行服用一些消炎镇痛药，可以控制牙龈炎的症状。

建议患者在饮食中，一定要注意清淡饮食，不要吃一些辛辣、刺激的食物。另外患者也要注意刷牙的方式，应该养成科学的生活方式，使用正确的方式刷牙，这样才能够有效的预防牙龈炎的发生。在刷牙的时候，应该坚持正确的科学方式刷牙，每个部位至少来回刷个十次以上，这样才能够有效的彻底清除牙齿之间的食物残渣和病菌。