脱发的时候把头发剃光，对于症状的缓解并没有很明确的作用。

但是适当把头发剪短，减少我们毛囊的一个营养的负担，物理的牵拉，对于脱发的防治具有一定的帮助作用。脱发具体还是需要系统的治疗和调理。掉头发的时候可以吃中药进行调理，根据中医理论，一般考虑脱发与血虚，或者是肾虚引起的症状。此外过度的劳累、过度的熬夜、家族遗传也会引起脱发的症状，所以我们注意要避免劳累，注意休息，11点钟睡觉，避免熬夜，适当的增加营养，补充各种蔬菜、水果，富含维生素C、维生素A、维生素B、维生素E的食物，必要的时候可以口服一些补血补肾的药物。