小米粥是用小米熬制而成，小米不是发物，所以小米粥也不是发物。老一辈吃东西都讲究发不发，发物其实是食物的一种，这个食物是不是发物，是以会不会影响病情或者是药效来评判。

发物根据中医传统或民间习俗资料记载，动风、生痰、发毒、助火、助邪之品，容易诱发旧病、痼疾，加重新病，属于发物。

而小米不是发物，小米具有益肾、和胃、除热的作用，对于脾胃虚弱、呕吐、腹泻、产后，以及病后体虚或者是失眠的患者，非常的有意义，小米还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、钙、磷、铁等多种成分。