枸杞其实并不具备帮助去除体内的湿气的（作用），因为枸杞本身性温，最主要的功效就是能够达到补中益气、补肾的作用。对于出现肾虚来说，是能够得到很好的调理的。

所以在平时，首先要多加注意，就是在饮食方面，可以多吃一些祛湿的。而湿气较重的情况下，就需要及时的通过服用药物，才能够起到一定的调理的作用。而平时最主要的，也要避免在潮湿的环境下呆得太久，不要过度的劳累。可以多出去晒晒太阳，室内也要经常性的通风，保持干燥。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）