女人出现阴阳两虚的情况下，首先可以通过饮食上来进行调理，比如说可以吃一些阿胶，因为阿胶具有补充身体，还能够帮助补血的作用，也能够有效的达到改善身体的精神，尤其是对于经常性的失眠多梦，都是能够起到很好的调理的效果。

平时最主要还是要多加注意饮食方面，不要吃一些过于辛辣刺激的食物，饮食主要是以清淡的为主，才能够起到一定的好的作用，建议在平时还是要多加注意休息，保持充足的睡眠，才能够更加的得到愈合。