女人出现阴阳两虚大多数考虑是由于经常在潮湿的环境下呆得太久，或者是在饮食上经常性的吃一些过于寒凉类的食物，或者是在平时经常性的不注意休息，而且经常性的熬夜，也有可能是长时间的久坐，或者过度的房事，这些都是有可能会出现该症状的。

所以在平时首先要多加注意饮食方面，还需要及时改善生活的方式来调理，这样才能够起到一定的缓解的目的。最主要的还是要保持充足的睡眠，建议适量的做一些运动，能够得到有效的调理。