女人出现阴虚火旺的情况下，可以通过灸肾腧穴、足三里穴等穴位，能够得到有效的调理，因为艾灸就是通过刺激穴位，来活血化瘀，调理身体，就能够得到有效的改善。

而在平时，还是要多加注意饮食方面，不要吃一些过于刺激的食物，最好是吃一些助消化的食物，也可以在平时进行一些运动，或者是多出去晒晒太阳，这样也是能够帮助有效的调理的，最主要的还是要避免熬夜。