男人出现阴虚的情况下，首先可以多吃一些枸杞，因为枸杞就能够有效的帮助补肾，可以得到很好的调理。也可以多吃一些山药，因为山药也能够有效的补充益气，补充肾虚，或者是在医生的指导下及时的通过服用药物来进行治疗，这样能够有效的避免加重病情。

平时建议还是要多加注意休息，不要熬夜，也不要频繁的手淫，不要过度的性生活，以免加重病情，建议还是要适量地多做一些体育运动，能够有效的帮助改善肾虚带来的一些症状。