阳气下陷的主要症状一般会表现为怕冷、四肢冰凉、口淡不渴，喜欢吃一些热饮，或者是小便清长、便秘消化不良、气短、浑身乏力，没有精神等等一系列的症状，所以如果出现症状的时候，一定要及时进行调理。首先可以通过服用中药来进行补气进行调理，这样能够得到有效的改善，也一定要在平时多加注意保持充足的睡眠，多吃一些增加抵抗力的食物，或者是一些补钙的食物，这样才能够起到一定的调理，能够加快愈合。