对于出现胃寒湿气重的症状，主要会表现为浑身乏力、失眠多梦、消化不良、便秘、口干舌燥、喉咙肿痛、耳聋、耳鸣等等症状。所以，出现该症状的时候，一定要及时进行调理，首先可以多喝一些生姜水，能够起到排寒暖，胃排湿的作用，可以得到有效的调理，最主要的就是不要吃一些寒凉、刺激的食物，建议要多喝一些白开水，这样能够加快体内的新陈代谢得到有效的调理，也可以多出去晒晒太阳，具有排湿的目的。