其实铁皮石斛的功效能够有效的具有滋肝火，清热解毒，主要用于滋补肝肾，益气生精，还可以强筋健骨，而在平时也能够起到一定的帮助增加抵抗力的作用。而对于铁皮石斛也可以进行通过泡水来饮用，或者是进行煲汤的时候放入一些，都是能够有效的得到改善的。平时最主要还是多通过体育锻炼的方式，来有效的增加抵抗力，而铁皮石斛最好是在正规医师的指导下来，配合性的治疗服用。