对于出现寒湿体质的患者，建议在平时可以喝一些具有热性类的茶，比如说红茶、普洱，也可以喝一些红豆薏米茶，或者是生姜红枣茶，这些就具有一定的帮助去除体内的湿气。但是，单纯的通过喝茶，并不能够完全的帮助排湿，只是起到一定的辅助性的作用，而对于去除体内的湿气，建议最好还是通过体育运动锻炼的方式，这样才能够达到调理的目的，才能够更好的得到缓解和改善，也能够有效地增加身体的抵抗力，而且也没有什么副作用，可以很好的调理身体。