其实湿气和湿热的主要区别，是两者的症状上是会有所不一样的。所以，可以通过两者的症状来进行有效的区别，比如说湿气一般会引起身体虚弱，体质乏力，记忆力减退，精神委靡失眠多梦等等症状。而湿热主要是以痰多、喉咙、肿痛为主要的症状。所以，两者具体的区别就是通过症状来进行有效的区别，不管是出现湿气还是失落，一定要及时进行调理，这样才可以有效的帮助得到缓解，以免加重病情。