红豆薏米是能够有效的帮助，排除体内的湿寒的，而且还具有帮助补血的作用。因为红豆本身就能够有效的起到一定的补血，所以红豆薏米，能够帮助排除湿寒，还能够增加身体的免疫力，平时可以多吃一些。不管是出现湿热还是湿寒，一定要及时的进行调理，而湿热主要是以痰多为主，湿寒主要是以身体虚弱为主。所以不管出现哪种症状，也要及时进行调理，以免加重病情，就会比较难治愈。首先，在平时要多加注意饮食方面。