对于湿气重的人是可以吃黄瓜的，但是一定要少吃，因为黄瓜性寒，吃得过多就会很容易造成湿气加重的，所以一定要多加注意。而对于出现湿气重，也是由于平时经常性的吃一些寒凉性的食物或水果，或者是在潮湿的环境下呆得太久等等，这些都是很容易会导致湿气重的。所以在平时首先要多出去晒晒太阳，能够有效的达到排序的目的，或者要进行体育运动锻炼的方式，平时也一定要多加注意日常的生活方式，保持室内的通风。