对于出现湿气重的人是可以吃李子的，但是一定要注意少吃一些。

因为李子性寒，过多的摄入是会很容易加重湿气的，所以一定要多加注意。而出现湿气重，首先可以多吃一些排湿的食物，比如薏米，因为薏米就能够起到很好的帮助排除湿气，也可以将薏米熬粥喝，或者煲汤的时候放入一些，都是能够得到改善的。也可以在煲汤的时候放入一些玉米须，也能够得到有效的排湿的目的，最重要的就是不要吃一些过于寒凉类的食物或者是水果。