其实在平时的时候偶尔吃西瓜并不会导致体内湿气重的，因为体内是会新陈代谢的，所以少量的吃一些是能够有效的将一些湿气排出的。但是如果经常性的吃西瓜，就会很容易引起湿气重的。因为西瓜性寒，所以过多的摄入是会慢慢的在体内积聚，就会形成湿气，就会出现湿气重，所以这是真的。

而出现湿气的时候也要及时的进行调理，首先可以通过温水泡脚的方式，能够得到有效的改善，或者在平时进行体育运动锻炼的方式来调理。