玛卡本身具有增强免疫力、抗疲劳、抗贫血、调节内分泌的作用，也能够有效的缓解骨质疏松，可以增强记忆力，改善睡眠的质量，能够有效的活跃生育力。

对于补肾虚也是有一定的作用，但是作用并不是很大，可以从旁起到一定的调节的作用。而玛卡也能够帮助抗菌，可以缓解一些哮喘、抗风湿等，也具有降血脂的作用。而出现肾虚的情况下，建议最好通过服用专门治疗的肾虚药物来治疗，肾虚是分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。