对于出现肾虚阳气不足的情况下，首先可以在饮食上来进行调理，比如说可以吃一些枸杞、山药、赤小豆、薏米，或者是通过中药来调理，这样就能够有效的达到调理的目的。但是肾虚阳气不足，严重的情况下，就需要及时的通过服用中药来调理。因为饮食上只是起到一定的辅助性的作用，并不能够完全的治疗，所以一定要多加注意，平时最好是多做一些体育运动，能够有效的增加抵抗力，还可以帮助补充肾虚的症状。