男人腰两侧出现疼痛，也考虑是由于肾虚所表现的。但是，并不是所有的疼痛，都是由于肾虚所导致的，也可能是由于平时过度的劳累。，长时间的久坐、频繁的手淫、过度的房事等等原因，都有可能会出现该症状。所以，对于出现疼痛的时候，首先可以通过按摩肾俞穴。肾俞穴这样的穴位就能够得到有效的调理和改善，也可以通过平时吃一些鸡蛋、瘦肉、豆制品，也能够帮助补充身体所需的一些钙物质，就能够起到一定的调理。