运动的时候大量出汗，其实这种是属于一种正常的生理现象，因为在运动的时候是会加快体内的新陈代谢，所以就会很容易导致出汗。而在平时的时候，如果不运动大量的出汗则考虑是由于肾虚所引起的。

所以对于平时运动的时候大量出汗，可以有效地增加身体的抵抗力，还具有帮助排湿、排寒的目的，也能够有效的预防很多种疾病，可以起到很好的调理的效果。而在平时最主要出现肾虚也要及时的通过服用中药才能够得到有效的治疗，也要保持充足的睡眠。