上火通过多喝水是有作用的，因为多喝水是能够有效的加快体内的新陈代谢，可以很好的帮助改善和调理的。

而喝水的时候主要是以温开水为主，千万不要喝凉水，虽然说凉水是凉的，具有降火的作用，但是喝得过多是会造成肠胃道的刺激，很会造成脾胃虚弱，所以一定要多加注意。

而上火之后，建议最好及时的通过吃一些其他的凉性的食物或水果来进行调理，这样才能够得到有效的缓解，平时也要多加注意不要吃一些刺激性的食物。