莲子是具有下火的，因为莲子本身性寒，具有清肝明目，降火降血压的功效，还具有缓解疲劳的作用。

而莲子也能够有效的清热解毒、疏经通络等，但是对于一些胃寒造成的，消化不良的患者不建议服用，婴幼儿和孕妇也不建议使用，因为这些事会容易引起严重的腹泻，月经期间也不建议饮用，主要是出现一些肝火或是胃火的患者，来进行引用才能够达到降火的作用，才可以起到很好的调理身体，也能够增加身体的抵抗力。