三七其实对于补气血效果并不是很明显的，因为三七最主要的功效只是能够起到活血的作用，能够帮助治疗一些疼痛，还可以缓解一些咳嗽等症状，所以三七对于补血效果不明显。而出现气血不足的情况下，建议在平时首先通过饮食上可以多吃一些其他补气血的食物，照样能够得到调理，也可以在平时通过多做体育运动锻炼的方式，能够有效地增加身体的抵抗力，能够很好的帮助调理身体，预防一些疾病的发生。