胖大海和菊花是可以一起泡的，因为两者本身都是性寒，而且一起泡茶的话可以起到很好的降火的作用，但是一定要注意的就是对于一些脾胃虚寒、体寒的患者，是不建议喝得过多的，因为两者性寒，过多的摄入是会很容易导致脾胃虚寒的加重，所以一定要多加注意。胖大海和菊花茶能够清肝明目，还能够帮助改善睡眠的质量，可以在晚上睡觉之前来饮用，能够有效的改善失眠多梦、经常性的做梦等。